Dime cómo funciona tu intestino y te diré cómo está tu salud

Dime cómo funciona tu intestino y te diré cómo está tu salud

La alimentación actual es extremadamente rica en azúcares, grasas, colorantes, conservantes, hormonas, antibióticos, vacunas y medicamentos transmitidos por la cadena alimentaria y eso sin contar con los pesticidas, fungicidas y un largo etcétera derivado del tratamiento fitosanitario que reciben las huertas en general. Todo esto no cae en un saco sin fondo, esto es, no es inocuo para nuestro organismo y de eso da cuenta nuestro intestino – testigo directo […]

Cómo mantener la buena salud en invierno en 7 pasos.

Cómo mantener la buena salud en invierno en 7 pasos.

Ya dice el dicho popular “mejor prevenir que curar”. Y es bien cierto, sobre todo frente en la época invernal y los cambios de temperaturas que padecemos en el trabajo, en casa o en el metro por las calefacciones. La verdad “¡Así no hay cuerpo que aguante!”. Sin embargo con una alimentación equilibrada, ejercicio y la suplementación adecuada, nuestras defensas, esto es, nuestro sistema inmune se ve reforzado, obsequiándonos con […]

Ponte en forma

Ponte en forma

Llegan las fiestas y el concepto ponte en forma, para algunos, será su propósito de año nuevo, para otros es lo que vienen haciendo desde hace mucho. Pero lo que sí podemos afirmar que la receta mágica no existe, sino una fórmula, que cuidando sus proporciones se mantienen es bastante eficaz: 90% de voluntad y perseverancia 10% alimentación sana y deporte En el punto de la voluntad está el deseo […]

Haz el amor con la vida

Haz el amor con la vida

Nealse Walsh, novelista estadounidense, autor de Conversaciones con Dios, nos propone diecisiete pasos para ser más felices (que Dios). La auténtica verdad es que no existe nadie que sepa los pasos hacia tu felicidad más que tu mismo/a, sin embargo existen mentes privilegiadas, inquietas que nos ayudan a poner orden y nombre a un sinfín de pensamientos, intuiciones, sentimientos y emociones que nos visitan cada día.Muchas de ellas llegan para […]

La alimentación en verano y los niños

La alimentación en verano y los niños

Durante el verano, el calor produce cambios en el apetito de los niños. A la mayoría les apetece más beber que comer. Sin embargo aquí nos podemos topar con los miedos y creencias, propios de las madres y padres, a la hora de gestionar la alimentación de los más pequeños en verano. El pediatra Carlos González recomienda no obligar al niño a comer a toda costa. ¿Qué ocurriría si usted […]

Acostar tarde a los niños afecta su desarrollo cerebral

Acostar tarde a los niños afecta su desarrollo cerebral

Llegan las vacaciones, el verano y con ello la falta de horarios que afecta también a nuestros peques. A veces por nuestros cambios de hábitos no valoramos, lo suficiente, la importancia del descanso de nuestros niños. Dormir es esencial y más importante aún en qué horarios, la regularidad de los mismos y el tiempo invertido en el descanso. Según un estudio llevado a cabo en el Reino Unido, donde hicieron […]

Las Flores de Bach para la vuelta al cole

Las Flores de Bach para la vuelta al cole

Las flores de Bach son un conjunto de 38 elixires florales creados por el Dr. Bach, médico y homeópata, entre 1926 y 1935. Estas esencias naturales son utilizadas para acompañar a la persona a gestionar sus estados emocionales, tales como la tristeza, el miedo, la depresión, la soledad y sobre todo el estrés que producen las situaciones cotidianas de cambio. Comienza septiembre y con él, muchos niños/as vuelven al cole […]

Consciencia en la auto-gestión ginecológica

Consciencia en la auto-gestión ginecológica

En el mundo de hoy, en una sociedad contemporánea llena de avances que nos puede facilitar la vida, en términos generales, también puede colaborar en el distanciamiento y desconexión hacia nuestro cuerpo y particularmente llevar a la mujer que olvide cómo gestionar su naturaleza cíclica de una forma intuitiva, consciente y natural. En el ámbito femenino podemos hablar de dos trastornos cada vez más comunes. El primero es el Síndrome […]

Improntas tempranas y el movimiento corporal libre

Improntas tempranas y el movimiento corporal libre

En nuestro paso por la vida intrauterina y la experiencia del nacimiento recibimos múltiples informaciones bioquímicas y emocionales, que serán instauradas en forma de memorias corporales, también llamadas improntas tempranas. Esto es, muchos de los síntomas orgánicos y psíquicos que padecemos en la vida adulta, son el resultado de vivencias traumáticas vividas dentro del útero materno y del momento de venir al mundo. Estas improntas tempranas quedan registradas como una […]

Semillas de albaricoque como agente antitumoral.

Semillas de albaricoque como agente antitumoral.

EL ALBARICOQUE (Damasco/Prunus armeniaca). Otros nombres: Abercoque. Abercoquero. Abricoquero. Abridor. Albarcoque. Albaricoque. Albaricoquero. Albarillo. Alberchigal. Alberchiguero. Albercho. Albercoqué. Albercoquero. Alberge. Albergero. Albericoquero. Alberillo. Albérchigo. Alvarillos. Chabacano. Coque. Damasco. Damasquillo. Pavía. Paviar. Pavío/a. Piescal. Piesco/a. Piescu. Prisco. Familia: Árbol frutal originario de China y Siria. Grupo: Árbol frutal. Este fruto es de valiosa calidad nutricional. Su carne está compuesta por sales minerales alcalinizantes (bajo contenido en sodio y rico en potasio) […]